Наверняка, каждый человек хотя бы раз слышал, что такое храп? Зачастую храпят курильщики, люди, имеющие лишний вес и сломанный нос. Ведь такой процесс существенно затрудняет дыхание во время сна, соответственно ухудшается и само качество сна человека, доставляя при этом дискомфорт не только храпящему, но и тем, кто находится вокруг него. Обычно храп проявляется во время глубокой фазы сна, в то время, когда язык, неба и ткани горла расслабляются, провисая в дыхательных путях. В то время, когда человек выдыхает и вдыхает воздух, происходит расслабление внутренней ткани, именно они начинают вибрировать, это соответственно вызывает появление храпа.

Почему возникает храп?

К главным причинам храпа специалисты относят следующее:

• когда человек спит на спине;
• курение;
• в случае искривления перегородки носа, если скошенный подбородок, увеличены миндалины и так далее;
• во время алкогольного опьянения;
• лишний вес, ожирение;
• в воздухе через чур сухой воздух.

Естественно, в настоящее время избавиться от храпа вполне реально. Это реально благодаря использованию нескольких методов, допустим, при использовании народных средств, хирургической операции, либо с помощью специальных упражнений. Но, если упражнения и народные методы ещё дают какой-то результат, то операции не всегда могут привести к тем результатам, которые вы ожидаете. Даже высококвалифицированные медики говорят о том, что прибегать к хирургическому способу избавления от храпа стоит только в самых крайних ситуациях, в противном случае это может быть чревато серьёзными и существенными осложнениями, к тому же, этот метод помогает избавиться от храпа пятидесяти процентам пациентов.

Среди достаточно актуальных и популярных способов, помогающих избавиться от храпа, считаются специально предназначенные для этого носовые полоски, которые в настоящее время можно приобрести в аптеке. Стоит отметить, что такие полоски способны расширить крылья носа, поэтому они отлично спасают храпуна и тех, кто находится рядом.

Для того, чтобы во время сна дыхание было максимально свободным, следует следить за тем, чтобы нос не был заложенным. С этим отлично справятся специальные капли, аэрозоли и ополаскиватели. Также следует обратить внимание на народную медицину. Допустим, зачастую в борьбе с храпом используют печёную морковь, которую нужно за час до еды съедать в количестве одной-двух штук. Ещё существует травяной сбор с полевого хвоща, корня сабельника, лопуха и ягод чёрной бузины. Все эти травы смешиваются в равных пропорциях и настаиваются на кипятке.

Прибор антихрап

Ещё одним, более действенным средством от данного явления, является новое приспособление - клипса от храпа. Судя по многочисленным отзывам покупателей, её реальная эффективность доказана практикой. А тут вы можете подробнее ознакомится с антихраповой клипсой.