Секрет вкусного и приятного похудения

В мире сформировалась уникальная по себе ситуация, состоящая из противоречия: все понимают, что полнота – это огромный вред, но при этом большинство не может или не хочет похудеть. Почему так происходит? В первую очередь, нам мешает слабость. Мир слишком часто угощает нас кнутом, поэтому, когда у нас появляется возможность, мы лакомимся вкусным пряником. Нам тяжело ограничивать себя в питании, а о спорте даже речи быть не может. Мы всегда найдем отговорку, чтобы улизнуть. Сегодня нога болит, завтра голова, а лучше начать с понедельника. Так мы тянем, пока ситуация не ухудшается до такой степени, что подъем по лестнице превращается в невыполнимую миссию.

Секрет вкусного и приятного похудения

Вторая проблема страх. Сюда также входит стыд. Нам не хочется выглядеть смешным, бегая по стадиону, или заниматься в спортзалах среди худышек. Также мы боимся неудачи. Нам страшно только от мысли, что мы целый месяц будем изнурять себя тренировками, а окажется, что результат будет ниже наших ожиданий.

Это страшное слово - диета

Но больше всего нас пугают диеты. Сколько ходит легенд об устрашающих тяжелых диетах. Слыша это слово, мы мысленно представляем себя сидящими на одной воде и хлебе. И самое главное, нам ведь придется отказаться от сладостей, вкусной жирной пищи, от пиццы и гамбургеров. Разве это жизнь? Конечно, в этот момент, мы даже не задумываемся, что все запреты временные, что исключать из своей жизни продукты навсегда нам не нужно. Но мы любим драматизировать даже в вопросах еды. Но запрет на продукты – это все же очень сложное испытание, особенно для полных людей, которые не привыкли себе отказывать. Но многие не понимают, что диет существует тысячи. И это необязательно гречка на воде неделю, или же овсянка или только овощи. С полным отказом от мяса. Нет. Сегодня вы узнаете, как можно похудеть, при этом не только не отказывая в любимых продуктах, но и сделав их ключевыми в своем рационе.

Шоколад. Да, вы не ослышались. Вам не просто можно его есть, а даже нужно. В последнее время стали очень популярными разгрузочные дни на шоколаде. Конечно, мы говорим только о специальном препарате, а не обычном из киоска. Что касается классического, то за день нужно съесть не больше 200 граммов, то есть 2 стандартные плитки и запивать их водой. Можно принять их сразу, или же растянуть на весь день. Кроме шоколада больше ничего есть не нужно. Также есть целые диеты на шоколаде, рассчитанные на 6-7 дней. При этом можно потерять 6-7 килограмм. Главное правило – кушать не больше 3-х батончиков в день, а лучше просто 100 грамм горького шоколада. Еще нужно выпивать не меньше 5 чашек растворимого кофе без сахара. Эта диета действительно помогает, только диетологи советуют не преувеличивать такой режим питания больше недели. Ведь за все это время ваш организм не получает нужных веществ.

Кофе. Этот продукт можно совмещать с предыдущей диетой. Таким образом, вы усилите результат. Кофе поможет сбросить от 4 кг. Дело в том, что вы выведете все шлаки из организма, увеличите тонус и начнете активнее сжигать жиры. Помните, что сахар, молоко и прочие продукты исключены. Опять же, пить лучше не обычный, а зелёный кофе.

Мороженное. Оказывается, что и любимая детская сладость может приносить пользу. Дело в том, что этот продукт не очень сытный. Но зато помогает сбрасывать вес. Обычно диета не превышает неделю. Для этого вам нужно, только вслушайтесь, есть целый день одно мороженное. Лучше разделить на 4-5 приемов в день. Выбирайте нежирные сорта пломбира и избегайте добавления печенья и прочих сладостей. Помните, что здесь мороженное – это основное блюдо. Кстати, после него снижается аппетит. Так что от голода страдать вы не будете.

Вино. С его помощью устраивают настоящие разгрузочные дни для гурманов. В день нужно выпить целую бутылку сухого, очень слабоалкогольного белого вина. Лучше разделить на 5 приемов и закусывать 300 граммами сыра. Выбирайте стандартную жирность в 40-45%. Кроме этого, нужно пить очень много воды, несладкого чая или же кофе. За день можно спокойно потерять килограмм. Только не растягивайте разгрузочные дни до недели. Не забывайте, то в этот момент вы не получаете полезные вещества от других продуктов. Да и постоянно ходить под «мухой» тоже не очень способствует счастливой жизни. Тот же эффект достигается применением специального спрея, о котором читайте тут.



Повышенный уровень сахара в крови? Страдаете от диабета 2-го типа, давно ограничили себя в питании, режиме жизни? SugaNorm (Шуганорм) – это средство на основе натуральных компонентов, созданное для эффективной борьбы с уровнем сахара в крови. Препарат представляет собой 20 растительных капсул по 500 мг каждая. SugaNorm - капсулы от диабета, созданные для защиты вашего орган...

С годами организм начинает понемногу сдавать, особенно если не поддерживать здоровье. Например вегето-сосудистая дистония возникает от совокупности различных факторов. Эти факторы приводят к сбою в работе определённых отделов головного мозга и нарушением нейронных свя...

Здоровья всем! Начнём обзор средства NikotinOFF с печального факта: из 100 человек, выкуривающих в день до пачки сигарет, 10 умирают от онкологических заболеваний. Но есть и хорошая новость - много лет ученые изучали свойства хитина, который содержится в панцире краба. На его основе были созданы по настоящему мощные капли от курения NicotinOFF, которые избавляют от физической ломки, п...